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哺乳期能吃巧克力吗 巧克力吃多了会怎样

发布时间:Mar 24, 2019         已有 人浏览

【导读】哺乳期能吃巧克力吗?巧克力是一种常见的甜点。那么,哺乳期能吃巧克力吗,巧克力吃多了有什么坏处吗?一起和6681小编来看看哺乳期能吃巧克力吗的介绍吧!

哺乳期能吃巧克力吗

可以肯定的说是可以吃的,但是一定适量,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的,至于多少量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定,但也要注意口腔卫生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力。含糖少些。

哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲,不但使身体所需营养供给不足,还会使身体发胖,这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。

哺乳期能吃巧克力吗 巧克力吃多了会怎样

巧克力的保质期有多久

巧克力保存看温度了,如果巧克力一直放在温度高的地方肯定容易变坏,这点常识你应该有!巧克力正常的保存温度应该在25左右,以这个为基准温度来说的话,国内巧克力的保质期基本都是一年,但是我买的国外的巧克力一般的保质期都是一年半或者两年左右,一年的保质期很少!

巧克力过期了还可以吃吗

巧克力可以分为两类:一类是纯巧克力,一类是以代可可脂(包括精炼油脂、植物油脂等)代替可可脂制作的复合巧克力。如果巧克力存放时间过长,就像油变得酸败了一样,会导致过氧化值增高。过氧化值是反映食品中油脂氧化程度的指标,一旦超标会直接影响食品的品质,而如果出现了这种情况,往往要通过专业仪器设备才能检测出来,普通人从外表很难加以判断。食用过氧化值超标的巧克力对人体会产生较大危害,比如导致肠胃不适、腹泻并损害肝脏等。

哺乳期能吃巧克力吗 巧克力吃多了会怎样

哺乳期能吃巧克力吗

还有一种常见情况,有些巧克力,虽然没有过期,但表面出现了白霜,这多是由于保存不当造成的。如果储存环境潮湿,巧克力中的糖分容易被表面的水分所溶解,待水分蒸发后会留下糖晶。即使巧克力是密封包装的,水分还是会从外包装的折叠或边角处渗透进去,使其表面被一层薄薄的呈灰白色的糖霜覆盖。另外,可可油晶粒会溶解渗透到巧克力表面再次结晶,导致巧克力出现反霜现象。表面结霜的巧克力仍然可以吃,虽然会失去原来的醇厚香味和口感,但对人体并没有危害。

无论是什么样的食物,只要是过期了,就不要再吃了,因为过了保质期的食物,就可能出现食物的变质等情况,如果吃了变质食物就会导致身体受伤害的,巧克力也是如此。巧克力的热量含量比较高,所以想要减肥的女性最好是少吃或者不吃巧克力的,以免脂肪在身体上堆积。

巧克力吃多了会怎样?

1、会发胖

巧克力含脂肪很多,不含可以让胃肠刺激正常蠕动的纤维素,所以会让胃肠道的消化吸收功能受到影响。孩子多吃后会让身体里面堆积很多的脂肪,让心脏负担增加,体质会慢慢变得衰弱。大人多吃容易患高血压、动脉硬化、胆石症等疾病。


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